Uzun süre ekrana bakmak da dijital göz yorgunluğu sendromuna yol açıyor. Uzmanlar bu konuda önemli bilgiler verdi.

Sağlık Bilimleri Üniversitesi Ulucanlar Göz Eğitim ve Araştırma Hastanesi Yönetici ve Başhekimi Prof. Dr. Pelin Yılmazbaş, büyük ya da küçük fark etmeksizin herkesin belli saatlerde telefon, bilgisayar, tablet gibi cihazlarla zaman geçirmesi gerektiğini, fazla sürelerde ise ciddi problemlerin yaşandığını vurguladı.

GÖZ YORGUNLUĞU DA GÖRÜLEBİLİR

Elektronik cihazları ile sürekli etkileşim halinde bulunan kişilerin, özellikle de çocukların gözlerinde sorunlar yaşayacağına değinen Yılmazbaş, bu konuya dikkat edilmesi gerektiğini vurguladı. Elektronik cihazların fazla kullanılması ile gözde ve görme kalitesinde hasarların oluşacağını vurgulayan Yılmazbaş, dijital göz yorgunluğu sendromu ve göz yorgunluğu hastalıklarının görülebileceğine dikkat çekti.

Dijital göz yorgunluğu sendromunun belirtileri arasında; yorgunluk, ağrı, yanma, sulanma, bulanık görme, hassasiyet ve daha pek çok sıkıntıların görüldüğüne dikkat çeken Yılmazbaş, çocuklarda uzun süre görülen bu durumun daha büyük sıkıntılara yol açabileceğini, bu yüzden mutlaka göz doktoruna görünmek gerektiğini vurguladı.

MİYOPİ HASTALIĞINA YOL AÇABİLİR

Yine uzun saatler boyunca yakından ekrana bakan çocuklarda miyopi rahatsızlığının da ortaya çıkabileceğine dikkat çeken Yılmazbaş, gizli göz kaymalarının da yaşanabileceğini vurguladı. Ayrıca ailesinde miyopik göz bozukluğu olan çocuklarda miyopinin görülme olasılığının daha yüksek olduğunu söyleyen Yılmazbaş, göz numarasının da daha hızlı bir şekilde ilerleyeceğini belirtti. Yılmazbaş, tüm bunların yanı sıra göz kuruluğu ve alerjik reaksiyon gibi rahatsızlıklarla da karşılaşılacağının altını çizdi.

Belli zaman aralıklarında ve kısa süreli olarak bu cihazların kullanılması gerektiğine dikkat çeken Yılmazbaş, böylelikle rahatsızlıklarla karşılaşabilme riskinin de en aza indirileceğine dikkat çekti. Özellikle okul öncesi çocukların ekrana bir saatten fazla bakmaması gerektiğini söyleyen Yılmazbaş, ekran ışığının da çok yüksek tutulmaması gerektiğini belirtti. Ekranın yüksek çözünürlükte kullanılması gerektiğini söyleyen Yılmazbaş, kontrast uyumu yani açık zemin üzerine koyu renk yazılarının olmasının da gerekliliğini vurguladı. Ayrıca ekranın göz hizasından biraz aşağıda tutulmasını belirten Yılmazbaş, ekranın büyük seçilmesini ve her yarım saatte bir gözlerin dinlendirilmesi gerektiğini de aktardı.