İnka Eriği ve Yer Kirazı olarak ta bilinen altın çilek birçok hastalığa iyi geliyor. Türkiye’de son yıllarda tanınmaya başlanan altın çilek, halk arasında şeker hastalığı olarak bilinen diyabet hastaları tarafından sıklıkla tüketiliyor.

 

Dünya’ya Güney Afrika’dan ithal edilen altın çilek, dünyanın en yüksek lifli gıdası olarak biliniyor. Altın çilek Türk halkı arasında yer kirazı ismi ile de anılıyor. Antioksidan olarak zengin olan bu meyve cildimizin kendini yenilemesinde ve toksinlerin vücuttan atılmasına kolaylık sağlıyor. Daha çok ılıman iklimi seven altın çilek Türkiye’de de birçok bölgede yetişiyor.

 

Altın Çilek Zayıflama

Altın çilek kilo vermek isteyenlerinde tercih sebebi olmuş durumda. Ayrıca bu mucizevi meyve kalp hastalıkları ve ritim bozuklukları tedavisinde de kullanılmaktadır. Altın çilek vitamin ve mineraller açısından da oldukça zengindir. İdrar yolu rahatsızlıklar ve prostat hastalıklarında da tavsiye edilen altın çileğin faydaları saylamakla bitmiyor. Güney Afrika’dan dünyaya yayılan bu doğal ilaç altın çilek, kalsiyum açısından çok zengindir ve çocukların gelişimi için doktorlar tarafından tavsiye edilmektedir. Altın çilek meyvesinin kalorisi oldukça az olduğu gibi kan dolaşımını ve solunumu düzenler, metabolizmanın hızlı çalışmasını sağlar. Sindirim sistemi içinde faydalı olan meyve içinde barındırdığı yüksek lif değeri sayesinde hazmı kolaylaştırır ve bağırsak parazitlerinin oluşmasını engeller. Altın çilek meyvesi birçok bitki kökenli ilaçta kullanıldığı gibi kanı filtre etme özelliğine de sahiptir.

 

Altın Çilek Faydaları

 

Oldukça faydalı olan bu bitkiden günlük bir avuçtan fazla yemek ise tavsiye edilmemektedir. Hafif ekşimsi bir tadı olan bu şifalı bitki reçel ve marmelat olarak ta kullanılabilir. Ayrıca cildi güneşten korur ve cilt kanseri riskini azaltır. Altın çileğin kilosunu 40 ila 60 TL arasında bulmak mümkündür.