Genelde sağlığımız için iyi olduğuna inanılan ve uzmanların da doğruladığı “Sağlığınız için günde en az 8 bardak su için” kanısı tarih oluyor. Monash Üniversitesi araştırmacıları tarafından yapılan bir deney ile susamış bir insanın su içerken gösterdiği yutkunma çabası ile susamamış bir insanın içerken gösterdiği çaba oranları incelendi. Araştırmacılar deneklere içirdikleri su ile fazla suyun beynin yapısında da ne gibi değişim ya da hareketlenmelere neden olduğunu gözlemledi.
İHTİYAÇTAN FAZLA SU ZEHİRLEYEBİLİR
Prof. Dr. Halil Coşkun ise bu araştırma ile insan vücudundaki sıvı alımını düzenleyen ve fazla sıvı alımı için beyni uyaran bir sistem olduğunun ortaya çıktığını söyledi. Vücudun ihtiyacından fazla su depolandığı takdirde insanların zehirlenme ihtimalleri de var. Bu sebeple araştırmacılar ancak susadıkça su içmeliyiz diyerek yıllardır süre gelen ne olursa olsun, yaz ve kış günde en az 8 bardak su inanışına meydan okuyor. Kendimizi su içmeye zorlamak yerine vücudumuza kulak verip susadıkça su içmenin daha yararlı olacağını söyleyen araştırmacılar vücuda giren fazla su ile zehirlenme riskinin bile olabileceğini belirtti. Ancak prof. Dr. Halil Coşkun yine de bazı insanların yeterince su içmedikleri için sıvı alımlarına dikkat etmeleri gerektiğini bildirdi. Fazla olmamak kaydıyla günlük tüketmemiz gereken sıvı miktarına da dikkat edersek, vücudumuzun da taleplerini yerine getirerek doğru olanı yapmış olacağımızı belirtiyor. Yapılan araştırmalar ise bu önerileri adeta doğruluyor.
Monash Üniversitesi araştırmacılarının yaptkıları deney sonucunda aşırı su içen bireylerin yutkunurken eforlarının üç kat arttığı gözlemlendi. Ve yutkunurken fazla efor sarf eden deneklerin ise beynin sağ ön frontal bölgesinin fazlasıyla aktif olduğu da gözlemlendi. Şimdi araştırmacılar belki de tarihin en eski doğru bilinen yanlışını kanıtlamaya hazırlar. Özellikle sağlıkla ilgili ve kilo verme problemi olan insanlarla ilgili sürekli dayatılan bir bilgi olan en az 8 bardak su algısı bu araştırma ile uzmanlar tarafından da değişecek mi göreceğiz.
