Doğru bilinen yanlışlar ağız bakımını tam olarak yapamamanıza neden oluyor. Bu durum hem sağlığınızı hem de hayatınızı etkiliyor.Ağız bakımı konusunda önemli açıklamalar yapan Necmettin Erbakan Üniversitesi Diş Hekimliği Fakültesi Dekan Yardımcısı Yrd. Doç. Dr. Arslan Terlemez, diş fırçalamanın temizlik ve sağlık üzerinde büyük etkisi olduğuna dikkat çekerek yapılması gerekenleri aktardı.
ÇOK SERT VE YUMUŞAK FIRÇALAR TERCİH EDİLMEMELİ
Diş etlerine zarar vermemek için dişlerin orta sertlikte bir diş fırçası ile fırçalanmasını vurgulayan Terlemez, dişlerin hem iç hem de dış kısımlarının çok bastırmadan temizlenmesi gerektiğine dikkat çekti. Ayrıca Terlemez, dişlerin daire şeklinde ve çok hızlı olmadan fırçalanmasını önerdi.
FIRÇALAMAYA BAŞLAMADAN ÖNCE DİŞ FİRÇASINI ISLATMAYIN
Çoğu kişinin yaptığı bir yanlışa değinen Terlemez, dişi fırçalamadan önce diş fırçasının macunlu ya da macunsuzken suya tutulduğunu söyledi. Bu durumun macunun çok köpürmesine ve bunun temizlik hissi yaratmasına neden olduğunu belirten Terlemez, fırçalama süresinin de kısa tutulduğuna dikkat çekti.
DİŞ İPİ KULLANMAYI İHMAL ETMEYİN
Diş fırçalandıktan sonra mutlaka diş ipi kullanılması gerektiğine de değinen Terlemez, bu vesile ile diş aralarında kalan yiyeceklerin çıkarılmasını ve bu durumun ağız kokusuna neden olmasının engelleneceğine dikkat çekti.
AĞIZ KOKUSUNU AZALTMAK İÇİN AZ TUZLU TÜKETİN
Ramazan ayında ağız kokusunun açlıktan dolayı daha fazla olduğuna dikkat çeken Terlemez, bunun için bazı önlemlerin alınabileceğini belirtti. Öncelikle Ramazanda soğan, sarımsak gibi çok kokan yiyeceklerin tüketilmemesini öneren Terlemez, iftardan ve sahurdan sonra mutlaka dişlerin doğru bir şekilde fırçalanmasını söyledi. Bunun dışında az tuzlu besinlerin tüketilmesini belirten Terlemez, bu sayede ağız kuruluğunun en aza indirileceğini ve ağız kokusunun da daha fazla önleneceğini vurguladı.
Diş fırçalandıktan sonra gargara yapılmasının ağız kokusunu önlemede oldukça önemli olduğuna değinen Terlemez, yine iftar ve sahurdan sonra gargara yapılması gerektiğini vurguladı. Bakterilerin yüksek sıcaklıkta ve nemli olan yerlerde çok hızlı türediğine değinen Terlemez, ağzın bu durum için en dikkat edilmesi gereken yer olduğuna dikkat çekti.
